ಸ್ಪೆಷಲ್ ಸ್ಟೋರಿ
ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ತಿಂದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದಂತೆ..ಯಾವುದು ಆ ಹಣ್ಣು..?
ಹೃದಯ, ಇದು ಹೃದಯದ ವಿಷಯ, ಈ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ, ಬರೀ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಕಿರಿಯರಿಗೂ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ತಿದೆ, ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನ ತಿಂದರೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರೋದಿಲ್ವಂತೆ..
ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎದೆ ನೋವು, ಬಿಗಿತ, ಒತ್ತಡ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ದವಡೆ, ಗಂಟಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು, ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳು ನೋವು ಮುಂತಾದ ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.ಇವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇದು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಐದು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.
ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಹಿಡಿ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.